Сотрудники Гарвардской школы общественного здоровья в ходе проведенного исследования выяснили, что люди, выпивающие по 2-3 чашки кофе в день, в среднем на 15% реже страдают от депрессии по сравнению с теми, кто редко пьет данный бодрящий напиток. Правда при этом отмечается, что данное изыскание не доказывает, что кофеин обладает антидепрессивным эффектом. Но есть четкая взаимосвязь между его дозировкой и реакцией человека. Так по статистическому анализу, именно люди, пившие больше всего кофе, в меньшей степени страдали от психических расстройств. Исследователи наблюдали в течение десяти лет примерно за 50 тысячами здоровых женщин, чей средний возраст составлял 63 года. Так те, кто в день потреблял около 550 миллиграммов кофеина или более (столько содержится примерно в четырех чашках кофе), имели 20%-е снижение риска развития депрессии по сравнению с людьми, не пившими кофе или пившими его крайне редко.